Mitől lesz tisztább a belső hangod? Az energetikai zaj 7 forrása

Sok empata és érzékeny ember érzi úgy egy idő után (vagy egy váratlan történés következtében jön rá), hogy „nem hallja” a belső hangját.
Pedig az intuíció szinte soha nem tűnik el — csak eltakarja a zaj. Olyan ez, mint amikor rádiót hangoltál még régen, a frekvencia ott van, érkezik, működik, csak meg kellene találni, mert a zavaró hullámoktól nem tisztán szól, belezavar ez-az… ismerős?

Pedig minél kevesebb a zaj, annál tisztább, gyorsabb, pontosabb lesz az intuíciód, ha megtanulod használni. Mert sok időt töltöttünk a zajban, plusz elnyomtuk az intuitív hangokat.

Ebben a cikkben megmutatom a 7 leggyakoribb zajforrást, amitől elhalkul a belső hang, főleg év végén, amikor minden felpörög.

1. Túl sok külső inger + „túlpörgött idegrendszer”

Ha egész nap kifelé figyelsz, mert üzenetekre válaszolsz, képernyőt nézel, mások problémáit hallgatod és/vagy oldod meg, vagy stresszhelyzetben vagy… akkor a tested elég hamar túlélő üzemmódba kapcsol át. Mert muszáj. Kifelé figyelsz, kifelé megy az energia, tudod, mint amikor az aksit folyton csak használod, de nem töltöd.
Ilyenkor a szervezet arra fókuszál, hogy fenntartson, működjön, korrigáljon – nem pedig arra, hogy meghallja a finom belső jelzéseket, amik előre mutatnának, figyelmeztetnének (pl. interjún, vagy első randin, milyen hasznos lenne már hallani….)

Sajnos az intuíció a csendben szól. A stressz pedig zajt generál, egyre többet, és egyre beljebb fogod hallani. A legrosszabb stádium, amikor már csak ezt a „zajt” hallod és azonosítod „belső hangodként”.

Ezért van az, hogy egy nehéz nap után úgy érzed, „semmit jót nem érzek, elfáradtam, csak ki akarok kapcsolni.”

Megoldás lehet, ha elkezdesz dedikáltan időt fordítani a „befelé figfyelésre, relaxáció, vagy erdei séta közben. Ki kell tapasztalnod, hogy neked mi segít lassítani a pörgést, és mi segíti (a reikin kívül) a befelé hallgatózást.

2. Mások érzelmeinek átvétele – empatikus zaj

Az érzékenyek, és az empata egyik legszebb, és egyben legnehezebb tulajdonsága: az érzelmi nyitottság. Ami azt (is) jelenti, hogy a feszültséget, a rossz hangulatot, a kimondatlan elvárásokat, a lehúzó családi dinamikát, és a kollektív stresszt is mindezt magadon, magadban, magadénak érzed.

A belső hangod nem tud felülkerekedni, ha tele vagy mások energiáival. Az elméd nem tud befelé figyelni, ha nincs energiája élni. A tested nem tud kikapcsolni, ha az elméd pörög. Az energiarendszered nem tud töltődni, ha te magad már szinte eltűntél magadból.

Pedig, az intuíció végtelenül hasznos, és épp az érzékenységed miatt sokkal könnyebben hangolódnál rá, ha ha megfelelő állapotban lennél.

Előbb – utóbb muszáj határokat húzni, de tudom, hogy nehéz elkezdeni, nem vagy egyedül ebben a gödörben.

3. Túlgondolás – az elme zajosabb, mint a megérzés

A túl sok gondolat sosem segít az intuícióban. A gondolkodás hangos, gyors, feszített. Az intuíció csendes, biztos, finom. Amikor agyalsz, megfelelsz, elemzel, kontrollálni próbálsz, akkor az elme felülírja, felül-kiabálja a belső üzeneteket. Uganakkor, érzed, hogy ott van az a hang, az az információ – hányszor csapsz a homlokdora, hogy igazából én tudtam ezt – ezért duplán veszítesz energiát, mert a zajban is próbálod kiásni a belső „hangokat”. És ez a munka, odafigyelés is viszi az energiát, ráadásul arra készteti az elmét, hogy még hangosabb legyen, hogy eltereljen a fölösleges hangoktól.

Elfáradunk, kiürülünk, kiégünk. Ilyenkor a legtöbb ember már ezt érzi és mondja, „Nem tudom, mit érzek. Nem hallok semmit. Nincs intuícióm. Bárki másnak lehet, de nekem nincs, nem működik nálam.” Győzött az elme, ezen a ponton már nem is keresed az intuitív jeleket.

4. Energetikai kimerültség – „üres aksi” állapot

Aki fáradt, nem lát tisztán. Nem érez tisztán, ha pedig empatikus, akkor sokmindent érez, de annak a többsége nem az övé, nem is tud mit kezddeni vele, még inkább cak fálasztja és lehúzza. És ezt nem lehet erőből megoldani. nem segít a több kávé. Nem segít az egyszer majd kialszom magam. és sajnos, ekkor már nem tudok ráhangolódni a belsőmre. Mert már a rendszerem nem tud energiát adni az elmém és a lelkem azon részének, „ami maga az intuíció”. ha üres vagyok, nincs mivel kapcoslódni.

Nincs már hozzáférés, nem azért, mert eltűnt a belső hang, hanem mert nincs miből/mivel a jeleket fogni.

5. Feszültség a testben – főleg az izmok, torok, mellkas, gyomor tájain

Amikor elfáradsz, kimerülsz, és már „lekapcsolódtál az intuitív segítségről is, elkezdődnek (vagy felerősödnek) a krónikus tünetek. Az izomfeszülések, szorítások (mellkas, torok), az emésztési és/vagy hormonális problémák (a túlpörgő elme miatt). És sajnos ezek a testben lévő feszültségek csak még inkább blokkolják az intuitív jelek áramlását, ezért először a testnek kell majd energiát adni, aztán az elmét kell lenyugtatni, és utána lehet majd dolgozni az intuitív visszakapcsoláson. Fontos a sorrend. mert ha a test pánikol, márpedig túlélő üzemmódban pánikol, akkor az elme a legcsodálatosabb nyugtató gyakorlat közben sem fog nyugodni, csak a meditatív csendben jobban fogod hallani a gondolatokat, amin pörögsz.

6. El nem engedett érzelmek – „belső háttérzaj”

Az elme mellett, az energetikai érzelem testben (leegyszerüsítve: aura) közben futnak még történetek, melyek szintén nyelik el az energiát, és generálják a zajokat. Például, le nem zárult érzelmi kapcsolatok (exek), folyamatban lévő, határthúzni nem vagyok képes kapcsolatok (családtag, munkatárs, szomszédok), nem tudok kiállni magamért helyzetek energiamintái, és adott esetben energiagócok, amik kirobannak egy teljesen alkalmatlan pillanatban. Minden olyan kapcsoalt, vagy szituáció viszi az energiád és csinálja a „háttérzajt”, amit érzelmileg nem tudsz a helyére tenni.

Ezek a háttérben futó minták, a szőnyeg alá söpört konfliktusok energiái. Ami folyamatosan lassít, merít, zavar, elvesz a figyelemből.

A fel nem dolgozott érzések (sértés, félelem, bűntudat, bántódás), a ki nem mondott szavak (tudod, ami csak utólag jut eszedbe, mit kellett volna mondanod), de van megoldás, nem kell a főnök arcába kiabálni – kezd el kiírni magadból, terápiás naplózásként, például.

7. Az év végi kollektív energia – hangosabb, mint gondolnád

Ráadásul decemberben minden sokszorozódik, az elvárások (tiszták az ablakaid? adakoztál a szegényeknek? tökéletes ajándékokat vettél?). A feszültség(melyik rokonnal nem akarod összeengedni a párod, gyerekeid, te magad is elmenekülnél, ha lehetne). Az öröm (a felfokozott érzelmek, energiák előjele majdnem mindegy egy kimerült elmének-léleknek. A felfokozottság meríti a szűkös készleteidet.

Ráadásul már fut a „mit értél el ebben az évben – és a megcsináltad már a jövő évi terveket, célokat” is…

Jogos, hogy csendre vágysz. Nem vagy ezzel egyedül. decemberben a leggyakoribb keresési szavak: lakatlan sziget eladó.

Hogyan lehet/lesz tisztább a belső hang?

Már az, hogy ezen gondolkodsz, segíti a befelé fordulást és a tudatosodást.

A testnek (sok) tiszta, pozitív energiára és lazításra van szüksége – érdemes jógázni, masszázsra menni, és minél gyakrabban reiki kezelést vagy önkezelést kapni.
Az idegrendszernek nyugtatásra van szüksége – légzőgyakorlatok, meditációk – amikor a test már jobban van, kezd ellazulni.
Az energia tartályokat folyamatosan tölteni kell, mert a korábbi pörgésben szerzett „károkat, tüneteket” is enyhíteni kell – sok reiki, sok olyasmi, amitől jól érzed magad (pl. zene, kreativitás, erdőséta, szauna, kutyasétáltatás…)
Az érzelmi réteg tisztítása csak azután jöhet, ha feltöltődtél, a tüneteid enyhültek, az elméd már nyugszik lefelé – akkor elkezdhetsz az érzelmi gócokkal terápiázni, addig ne.
Rutint kell kialakítanid, hogy a kívülről jövő energiákat, elvárásokat tisztítani, kezelni tudd (tisztítás-töltődés, védelmek, nemet mondás, önbizalomépítés…)

Amikor már ezekkel egész jól haladsz, akkor indulhatnak a komoly intuitív gyakorlatok.

Hogyan kezd el?

Nem az intuíció tűnt el, hanem az energiád fogyott el és zaj nőt meg. Fontos, hogy ezt tudatosítsd. Nem „szerezned kell valamit”, hanem csak jó álapotba kerülnöd. A belső hangod ugyanúgy működik, mint régen, csak tele van a tér külső és belső hullámokkal. A jó hír: ez mind tisztítható. Fokozatosan, finoman, biztonságosan, reikivel. És ha ezt megteszed,
a jövő évedben már hallgathatsz a megérzésedire.

Ha szeretnél elindulni ezen a folyamaton, esetleg szintet is lépnél a ritka megérzéseken, és napi szinten használható intuícióra vágysz, akkor neked szól a hír: február elején több hónapos, kiscsoportos, gyakorlati, élő online intuíció fejlesztő reiki képzés indul majd. Ha már most tudod, hogy érdekel, írj nekem emailt: reikizz@reikizz.hu