A mai egy olyan nap, amikor megállhatnál egy pillanatra, és feltehetnéd magadnak a kérdést:„Hogy vagyok… igazából?”
Bizos ismered a viccet. Hogy vagy? Jól. Bővebben? Nem jól.
Szóval, ne azt a választ monddd most, amit automatikusan válaszolsz a boltban vagy a munkahelyen („köszi, megvagyok”), hanem amit legbelül érzel. Elfáradtál? Túl sokat adsz másoknak? Elveszett a békéd, az egyensúlyod, a célod, vagy épp a motivációd? Kész lennél hátrahagyni most mindent, és pár napot egy lakatlanszigeten tölteni?
Ha igen, akkor nem vagy egyedül — és pont ez a nap a legjobb alkalom, hogy tegyél magadért.
A lélek nem beteg, csak kimerült
A legtöbben nem „lelki problémával” küzdünk, hanem energiadeficittel.
Az évek során annyit adtunk — figyelmet, szeretetet, időt, gondoskodást —, hogy közben a saját tartalékaink kiürültek.
A Reiki ebben hoz neked gyökeres változást.
Nem csupán egy spirituális technika, hanem egy finom, mégis mélyreható energetikai rendszer, amely újra feltölti a testedet-lelkedet. Méregtelenít, vagyis segít megszabadulni attól, ami lehúz. Fényt és melege ad neked, ami ellazítja a testet és idővel az elmét is. Segít az önszeretet ösvényére lépni, ami az önbizalom forráshoz visz téged.
Hogyan segít a Reiki a lelki egészség megőrzésében?
1. Megnyugtatja az elmét
A Reiki energiája csillapítja a túlzott gondolkodást és a belső feszültséget. Ellazítja a z izmokat, amitől csillapodik az idegek feszüllése is. Lassul a légzés, csökken a vérnyomás.
Egy 15 perces önkezelés után sokan úgy érzik, mintha „kikapcsolták volna” a fejüket, és végre lélegezni tudnának.
2. Oldja az elfojtott érzelmeket
A Reiki gyengéden megérinti azokat a belső sebeket, amiket eddig talán elnyomtál. Elsimítja az éleket. Nem drámázva, nem elemezve — egyszerűen elengedheted azt, ami már nem szolgál.
3. Feltölt energiával
A Reiki nemcsak ellazít, hanem valóban megtölt életerővel. Méregtelenít, vagyis „kipakolja” belőled, amire nincs szükséged, és a helyét feltölti tiszta energiával.
Olyan, mintha valaki bekapcsolná az életáramod, és újra lenne kedved, erőd, fényed. Feltölti az „aksidat”.
4. Segít visszatalálni önmagadhoz
Ha empata vagy (vagyis könnyen átveszed mások érzéseit, fizikai problémáit), a Reiki az egyik legjobb eszköz, hogy tisztíts, méregteleníts minden síkon, és hogy megtanuld megkülönböztetni: mi a tiéd, és mi nem az. Ez a lelki egészség egyik alappillére egy empata esetében.
???? Egy egyszerű Reiki gyakorlat ma estére
Próbáld ki, milyen érzés kapcsolódni:
- Ülj le kényelmesen, csukd be a szemed. Hívd le a reikit. (ha tanultad: védelem és árnyékolás, gyökerek kiengedése)
- Helyezd a kezeidet a szívedre, tüdőkre (mellkasod felső része)
- Lélegezz lassabban, és mondd magadban: „Most megengedem magamnak a békét. Biztonságban vagyok. Töltődöm.”
- Engedd áramolni a reikit, és csak „hagyd magad”.
- Maradj így pár percig, és figyeld, ahogy a tested lassan ellazul.
- Maradj így még pár percig.
Ez a Reikis alapállapota — engeded, hogy az energia dolgozzon érted: lazít, kiold, feltölt.
???? Miért érdemes megtanulni a Reikit?
A Reiki nemcsak „kezelés”, hanem egy életmód, egy életút.
Egy olyan út, amelyben megtanulod:
- hogyan töltsd magad naponta energiával, így kevesebb düh, kevesebb cirkusz lesz az életedben,
- hogyan védd meg az érzékenységedet, egyáltalán tudatosabb leszel önmagadról,
- és hogyan élj lelki békében — nemcsak ma, hanem minden nap.
- és csak mindezek után, segíthetsz másoknak
Ha úgy érzed, eljött az idő, hogy ne csak túlélj, hanem újra élni kezdj, akkor érdemes megtanulnod a Reikit.
Nem kell hozzá semmilyen előképzettség, csak egy nyitott szív — a többit megmutatom én.
???? A lelki egészség világnapja legyen az új kezdeted napja.
Tedd meg ma az első lépést önmagad felé. Tanuld meg a Reikit, és tapasztald meg, milyen érzés, amikor végre te is jól vagy — valóban, belülről kifelé.
Szeretnéd, hogy segítsek elkezdeni?
???? Tudj meg többet a Reiki tanfolyamról – szerdán kezdünk.
