Reiki mesterként, és olyan emberként, aki nap mint nap empatákkal dolgozik, gyakran látom, mennyire szoros kapcsolat van a lelki-, és energiaállapot meg a fizikai problémáink között. Az egyik legérdekesebb és talán legkevésbé ismert terület a lép és annak összefüggése az érzelmi emésztéssel.
Miért a lép?
A keleti gyógyászati hagyományok szerint a lép nem csak a vérképzésben és az immunrendszer működésében fontos, hanem az energiáink feldolgozásában is. A léphez köthető az a képességünk, hogy mennyire tudjuk megemészteni az élet élményeit – nemcsak a táplálékot, hanem a mindennapi érzéseket, történéseket, kapcsolati helyzeteket is.
Ha a lép energiája gyenge, akkor gyakran előfordulhat:
- túlevés, nassolási vágy
- fáradtság, kimerültség
- nehézség „elengedni” dolgokat
- érzelmi túltelítettség – mintha túl sok lenne benned, amit nem tudsz hová tenni
Az empata és a lép kapcsolata
Az empaták – sokszor nem csak a saját érzelmeiket hordozzák, hanem másokét is. Ez a „láthatatlan teher” pedig a lép energiáját rendkívül megterheli. Hiszen gondolj csak bele: ha sokmindenki fájdalmát, szomorúságát, bizonytalanságát is próbálod „megemészteni”, a tested előbb-utóbb jelezni fog.
Nem véletlen, hogy sok empata nő számol be puffadásról, emésztési gondokról, cukor utáni sóvárgásról – ezek gyakran nem csupán fizikai tünetek, hanem a lelki terhek lenyomatai.
Hogyan segíthet a Reiki?
A reiki finom energiája idővel képes lesz kiegyensúlyozni a lép működését, és ezzel együtt az érzelmi emésztést is megtámogatni.
- Reiki kezelés közben sokan érzik, hogy a „gyomortájéki feszültség” oldódik.
- A lép energiája erősödik, így könnyebb elengedni mások érzéseit, és elfogadni azt ami a sajátunk
- Segít visszatérni a saját belső középpontodba, ha „megszabadulsz” a másoktól önmagadból
Egy empata számára talán az egyik legnagyobb ajándék, amikor valóban rájön, megtapasztalja, hogy nem kell mindent megtartania, nem kell minden érzelmet magában feldolgoznia.
Mit tehetsz még a mindennapokban?
- Tudatosítsd: Rendszeresen kérdezd meg magadtól: „Ez most az én érzésem, vagy valaki másé?”
- Mozgás: Közepesen gyors séta, tánc, vagy könnyed torna segíti a lép energiáját.
- Földelés: Meleg, főtt ételek, gyökérzöldségek, gyógynövényteák támogatóak lehetnek. vagy mezitlábas séta a parkban.
- Reiki gyakorlás: Napi pár perc önkezelés segít megtisztítani és harmonizálni az energiáidat. Hívd le a reikit (védelem és árnyékolás), majd tedd a jobb kezed a gyomrodra és a bal kezed a lépedre. Ha taníultál tisztítást, tisztítsd, majd pár perc után kezd el tölteni, használhatsz erőszimbólumot is. Ha nem tanultál tisztító technikát, akkor csak hagyd áramolni a reikit.
Üzenet a lelkednek
A lép azt üzeni nekünk: nem kell mindent beengedni, nem kell mindent megtartani. Megtanulhatod elengedni a fölösleget – legyen az étel, saját érzelem vagy mások gondja. És ha ebben segítségre vágysz, a Reiki egy gyengéd, de hatékony útmutató lehet.
???? Figyelem! Egyetlen hátulütője van ennek a folyamatnak. Nem működik varázsütésre. Többször meg kell ismételni, aztán, amikor már tapasztaltad az eredményességét, be kell építeni a nap vagy legalább a heti rutinba. Helyet kell kapjon ez az önmunka és önkezelés a naptáradban, mert minden nap ömlik ránk a mindenféle a világból, ezért rendszeresen kell a tisztítással, oldással, „emésztéssel” törődni.
