A legtöbb újévi fogadalom január közepére eltűnik. Miért?

Nem azért, mert gyengék lennénk, nem azért, mert nincs elég akaraterőnk. És pláne nem azért, mert „nem vagyunk elég kitartóak”.

Hanem azért, mert a fogadalmak mentális szinten fogalmazódnak csak meg.

A változás viszont energetikai kell hogy legyen.

A fejjel kitalált fogadalom olyan, mint egy poszt-it az íróasztalon:

szép és lehet motiváló is, de pár nap, legfeljebb 2 hét után már észre sem veszed, igaz?

A belső térből, szívből, (megfelelő mennyiségű és minőségű) energiából induló fogadalom viszont olyan, mint egy mély gyökér: stabil, horgony, közben pedig élő és növekvő, folyamatosan erősödő.

Ezért én már évek óta nem „cél-listát vagy feladatlistát írok, hanem egyfajta energetikai fogadalmat. Olyat, ami valóban működik. Olyat, ami magától változik (ahogy az élet változik) és alakul, abba az irányba, amit kijelöltem neki.

Most megmutatom, hogyan csináld te is.

A legjobban úgy tudod hasznosítani ezt a blogbejegyzést, ha először elolvasod, átgondolod, majd utána nyugodt körülmények között megcsinálod a kb 10-15 perces gyakorlatot.

Miért nem működnek a hagyományos fogadalmak?

Előtte még beszélünk az eddigi fogadalmakról, hogy valóban értsd a különbséget. A legtöbb újévi ígéret így hangzik:

„Majd többet sportolok.”
„Majd többet pihenek.”
„Mostantól figyelek magamra.”
„Kevesebbet idegeskedem.”
„Több pénzt keresek.”

Ezek mind szép szándékok, és ha eltekintünk attól, hogy a „majd” egy „állandóan a jövőben tartózkodó idősík” mint tudjuk, ezeknek a leírt szavaknak nincsenek energetikai alapjai, nincs erejük.

Három okból nem működnek:

Hiány-energiából fogalmazódnak

„Majd jobban fogok…” = most nem vagyok elég…. Ez valójában blokkol téged, sőt, bevési, hogy most nincs.

Mert nem kapcsolnak mély belső érzethez – vagyis érzésekhez, és az érzés az, ami teremt.

A gondolat önmagában nem hoz változást.

Mert nincs mögöttük életenergia

Ha december végére – január elejére elfáradsz (és ki ne fáradna), akkor a január 1-i célkitűzéshez nincs „üzemanyag”. Az ígéretek, fogadalmak így csak sztori, aminek nincs energetikai töltése, még annyi se, hogy érzést tudj varázsolni bele.

Mi az az energetikai újévi fogadalom?

Az energetikai fogadalom nem cél, hanem: egy állapot, egy rezgés-szint, egy élet-érzet, egy belső irány, vagy minőség amellyel most(antól) elkezdesz együttműködni.

Nem azt írod le, mit akarsz csinálni. Hanem azt írod le, hogy milyen energiából akarod élni az évet. Például:

Ezek életminőséget változtatnak, tulajdonképpen azt írod le, milyenné akarsz válni, milyen energiában akarod élni a mindennapjaid, nem pedig teendő listát írsz.

És a reikit 2 dologra is tudod használni ebben a folyamatban, egyrészt hogy feoldja azakadályokat, blokkokat, amik a vágyott energiaállapotfelé vezető úton bukkanók vagy falak, másrészt pedig támogatja az általad kiválasztott rezgést, minőséget, állapotot, és abban „fog tartani” téged.

Hogyan készíts energetikailag működő fogadalmat?

Ez a módszer egyszerű, mégis mély, teljesen áthangolja az új éved.

1. Tisztítsd meg a tered (kívül, belül)

A fogadalom NEM „fejjel íródik”, ezért fontos, hogy a környezeted után a fejedben is teremts egy kis nyugalmat.

– ülj le kényelmesen, de nem elalvós pózban (a legjobb ha nagyjából egyenes háttal ülsz egy széken)
– lélegezz mélyebbeket az átlagosnál, és picit nyújtsd meg a kilégzésed, legyen hosszabb mint a belégzésed
– tedd a kezed a mellkasodra – ha tanultál reikit, hívd le, és engedd, hogy kezdjen feltölteni, érezd a kezed alatt a melegét
– minden kilégzéssel engedd ki, ami feszül benned, fújd ki a fáradtságod

Ez lassítja az elme zakatolását, frissíti az energia szinted, és elindítja a méregtelenítésed.

2. lépés: Kérdezd meg a tested–lelked–energiád

Ebben a nyugodtabb, tisztább térben tedd fel magadnak csendben a kérdést: „Milyen energia támogatna engem 2026-ban? Milyen „vezérlő energiában” lenne jó megélnem a 2026os évet?”

Ne gondolkodj. Ne elemezz. Csak figyeld, mit érzel az első pillanatban:

– szó (pl. kreativitás)
– érzés (jókedv, öröm)
– kép (átölelsz valakit)
– hangulat
– testérzés
– látomás

Figyeld meg, hogy melyik vált ki belőled örömteli, lelkesítő érzést, ami esetleg képeket, ötleteket is elindít a fejedben. Ez lesz a fogadalmad “magja”.

3. lépés: Fogalmazd meg „állapotként”, ne célként

A kapott válaszból alkoss „célt”, pl. ami így hangzott tavaly: „Többet fogok pihenni.” Az most, az energetikai fogadalom így fog: „A testem számára vágyott/egészséges ritmusban fogok élni 2026ban.”

Pár példa még:

– „Az önbizalmam/önkifejezésem energiájából fogok beszélni.”
– „A saját teremet tiszteletben tartva fogok….”
– „Engedem, hogy a jó dolgok könnyedén történjenek velem.”
– „Nyitott vagyok a szeretetteljes kapcsolódásokra.”
– „A jelenlét energiáját áramoltatom a napjaimban.”

Ez nem teendőlista. Hanem energetikai iránymutatás.

4. lépés: Töltsd meg reiki-vel

Ha Reiki-t tanultál:
– tedd az egyik kezed a mellkasodra, a másikat a köldöködre, miközbe erre az állapotra gondolsz, ami az éved energiája
– 5-10 percig töltsd az állapotot energiával

Ha még nem tanultál reikit, akkor képzeld el, hogy fehér fény tölt be, miközben arra az energiára gondolsz, amit az éved minőségének akarsz.

 Példa energetikai fogadalmakra 2026-ra

Ha inspiráció kell, íme pár finom, működő változat:

„2026-ban tiszta, stabil energiából fogok jelen lenni.”
„Engedem, hogy a bőség természetesen érkezzen.”
„Védem a határaimat, és tisztelem a testem jelzéseit.”
„Az intuícióm iránytűként vezet.”
„Megengedem magamnak a pihenést.”
„Könnyed, áramló energiával élem a napjaimat.”

Érezd, melyik rezonál benned, hisz ez lesz az igazi iránymutató.

Ha még nem vagy reikis, de kedvet kaptál, csatlakozz hozzánk:
https://www.reikionline.hu/reiki-1-online-tanfolyam-jelentkezes/