Empataként az egyik legnagyobb kihívásunk az „átlagosan funkcionálni” a kapcsolatok világában. Mivel rendkívül érzékenyen reagálunk mások hangulatára, könnyen belecsúszunk abba, hogy túl sokat adunk, túl sokat engedünk, vagy éppen magunkra vesszük mások érzéseit. Ez pedig hosszú távon nemcsak kimerítő, hanem az önazonosságunkat is komolyan veszélyezteti. Miért nehéz határokat húzni empataként? […]
Monthly Archives: augusztus 2025
4 posts
Hiába van nyár, biztosan gyakran érzed, hogy egy átlagos nap végére (vagy akár már a közepére) teljesen kimerült vagy – és gyakran nem is a saját dolgaid miatt, hanem mintha mások problémáit cipelgetnéd? Ha igen, akkor nagyon valószínű, hogy empata vagy. Ez önmagában lehet ajándék: különleges érzékenységed révén pontosan érezheted […]
Az érzékenység nem gyengeség – hanem egy különleges adottság, amelyhez azonban tudatos támogatás is kell. Ha empata vagy, valószínűleg ismered azt a belső feszültséget, amit mások hangulatai, érzelmei és a külvilág állandó zajai okoznak. Olyan, mintha az idegrendszered folyamatosan „bekapcsolva” lenne, mintha soha nem kapcsolna ki az érzékelésed. Ebben a […]
Empataként gyakran úgy érezed, mintha egy nyitott antenna lennél a világra. Megérzed, meghallod mások ki nem mondott gondolatait, átéled mások érzelmeit, és a legtöbbször jobban tudod, mire van szükségük, mint ők maguk. A figyelmed folyton kifelé pásztáz. A segítség energiák folyton tőled másokhoz áramlanak. És miközben folyamatosan adsz, támogatod, tartod […]